抬頭蛙泳
側泳
基本仰泳
為什麼要練抬頭泳？主要是為了發現溺水者後，頭不轉動的盯著溺水者位置前進，因為水流是比女人更難捉摸的，到底會把溺水者漂去那裡真的很難猜透，往往朝發現位置游去～溺水者已漂離到其它地方，甚至還有頭抬起來喚氣卻發現剛剛的溺者已消失！
說到這裡，突然想唱兩句海波浪～
（老師～副歌 謝謝）「大聲叫～不願甲你來分開～～～大聲叫～我愛故鄉我愛你～～～若分開～已經不知何時何日～才會通～甲你來相逢」
在這樣瞭解明白用途後，教練先讓大家在路地上練習「側泳」的動作
像極了清晨在魚市場裡，躺在地上的一條條鮪魚
至於側泳和仰泳是為了把溺者帶回來的姿勢！
下水後練習，光是每種姿勢練25m我都要翻臉了！還帶什麼溺水者......「回頭是岸」阿！！！
最無奈的就是教練喊「吃消夜時間」，因為那表示開始「無限暢飲喝到飽」
每式50m，各練習兩次～這樣就400m
今天看似只游了500m，可是用GG的姿勢游泳感覺像游了2K
當然今天嗆了不少水～尤其在側泳和仰泳！所以如果溺者會亂動......還不如把他打昏再說（天下最無情救生員成就達成）
今天忍不住又問了自己「我為什麼在這裡？」
或許水的障礙不會造成生活問題，但生生世世一直逃避不是辦法！
生命是靠自己活的，這樣的價值遠遠大過於在茫茫大海等待乞求別人來救
不知道何時會用上這個技能！最好都用不上！但至少我懂了怎樣能比別人多活長一點！
PS 不會前進的抬頭捷..............跟本就是原地立泳～帶著意志力咬牙撐完今天/_\
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