2016年6月22日 星期三

水上救生教練第3277期 第十天 帶人法

托顎
摟胸
抓髮
抓衣
抓腕
雙手鎖肩
托顎鎖腕
雙人托臂
雙手托臂（帶假人）
乏泳帶人


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2016年6月21日 星期二

水上救生教練第3277期 第九天 起岸法

單人起岸
馬蹬式
直拉式
消防員式

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2016年6月20日 星期一

水上救生教練第3277期 第八天 解脫法

正面抱頭
正面纏頸
背面纏頸
抓腕雙手抓單手
雙溺者

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2016年6月19日 星期日

水上救生教練第3277期 第七天 急救法

上午又是水裡來、水裡去的一天
我多睡了一個小時才來
絕對絕對不是為了躲熱身
是我的身體和靈魂已經分道揚鑣

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