馬蹬式
直拉式
消防員式
前菜一樣來不及吃完
吃相也超鳥的！
前晚和教練去消夜攤～聊到大家游四式很好笑的樣子！
每一招我都可以舉手做「最佳範例」
今天晚上是和藹可親的教練劉爸
劉爸特地為我們從關島回來關心未來的救生員
（單身上岸）
單人起岸：雙手放在岸邊與肩同寬，腳一個夾助力身體向上手打直，身體要微微向前傾，左腳跨往左手掌旁（若是習慣右腳的就放右手掌旁），左腳一定要打穩再站起來，不然很容易滑倒！ 劉爸提醒不建議腳跨在兩手中間，雖然很帥但是很容易摔
（雙人上岸）
馬蹬式：〔狀況～溺者清醒，而且還有體力，幫助他上岸〕將溺者雙手擺放在岸上與肩同寬，並和他協調好某一腳先蹬，救生員雙手交叉下潛用手抬住溺者一腳協助向上
直拉式：〔狀況～溺者沒意識，或接近昏迷〕預備位置，救生員的雙手往溺者腋下穿過，抓住溺者雙手放在岸上交疊，若是先放左手、右手要緊緊壓住溺者雙手，再用左手壓住、右手移至溺者右方岸上，讓救生員先有空間用單人起岸上岸！
回來面向溺者，兩腳指頭要扣住岸邊，虎口朝下將溺者兩手像（曬衣服一樣）拉起，右腳往後移就將溺者往右放（左腳扣岸邊不能動）；若是左腳往後移就將溺者往左移！拉起溺者的位置最好在溺者腰以下！
再將溺者雙手疊好，用一隻手壓著，另外一隻手去抓腿把他移回岸邊！
這次當溺者是我們總幹事喔～他被拉上岸後
超級像........嗯～港口市場上的＊＊（疑....怎麼被消音了）
消防員式：超難.......泳池裡通常GG，還要公主抱XD，劉爸說此方法建議在海邊操作
（消防員式還是留給消防員吧！從公主抱還要翻身變扛瓦斯！誰和我搭配都會很衰小吧！）
雖然救生四式是我的痛處，但踩水是我的最愛
晚上消夜教練開出「踩水」菜單～yummy！
阿斗口袋裡的救生三寶：踩水、仰漂、韻律呼吸
雖然我漂的起來～但是腿都無法像愛姐那樣到水面上（看來當初教練說我身體的肌肉量比一般女生多是真的....不只打骨子裡是個爺，身體基因早就決定叫我做個爺阿！）
相較於幼幼晚點名，我們採用的是「3277晚點名」！
寶寶們點完名去睡覺，救生們點完名被叫去吃消夜！不要阿（踢腳）
這期救生班人多，教練分四水道讓速度不同的人能上對交流道！
或許是人少的關係，我覺得今晚消夜比以前好咬，而且除了抬頭捷外，另外幾式都進步了！
高速水道的同學都吃完四循環，我還在游第二循環（極限了～再快就要爆心跳了）
非常佩服自己答應跳進這個水坑
朋友們都說是我腦波太弱，但事實是這樣，若我心中有50%的考慮想法，就很容易被說服
課快到了尾聲
讓我們回頭來看看「我為什麼在這裡？」
這一路吃的水、吃的苦、滿肚子的心酸（其實是胃酸），岸上的人有的同情、有的加油、有的拍胸還好沒有參加，看起來我們是花錢找罪受，但事實上是什麼？
賺到一班同學共患難的友情、賺到克服懼水、賺到與水做朋友、賺到明白生命的無常與救難人員們的偉大！
這個坑不自己跳還有誰能幫你跳？
它算不上是一個夢想，但會成為我們3277期最難忘的夏天！
天使姐姐們最開心的，莫過於每次下課後，每天每天都有人來探班，大家都會輪流來為我們打氣加油！無神的雙眼，嘴角都是歪的！水是冰冷的～心是溫暖的，被你們的愛給加熱了！謝謝你們～啾咪！
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