摟胸
抓髮
抓衣
抓腕
雙手鎖肩
托顎鎖腕
雙人托臂
雙手托臂（帶假人）
乏泳帶人
周三是我最忙的日子！滿課！
所以只來的及吃了一包營養包就上戰場
結果還是趕不上前菜時間
只來的及打椿式入水，然後就上岸了（姐根本是下水去沖澡的吧XD）
帶人法之前的預備動作，都是托顎頂背（就是接近法完成式）
抓髮：溺者昏迷，救生員從頭皮處抓髮拖帶（會不會到岸上就地中海禿了/_\）
抓衣：溺者穿救生衣，救者可從溺者背後雙手抓肩帶處，身體越緊靠溺者越好（給溺者一點安全感）
摟胸：頂背的那隻手往前抱住溺者的下腋處，然後用側泳帶回
抓腕：頂背的那隻手，虎口向下抓住溺者手腕，轉身側泳帶回（舊式）、頂背的那隻手虎口向上抓住溺者手腕拿起在空中做翻轉變成虎口向下，轉身側泳帶回（新式）
鎖肩：溺者快沒意識，無法自行漂浮者，頂背手先離開穿過溺者腋下扣住，托顎手再穿過另外一腋下，用抬頭仰帶回
托臂：頂背手先離開，抓住溺者肩膀、托顎手再抓住另外一兼，抬頭仰泳帶回
托顎鎖腕：頂背的手穿過溺者腋下去接替托顎手，原來的托顎手穿過溺者腋下虎口向下抓手腕然後放回溺者胸前，用抬頭仰泳帶回，此式的溺者已經沒意識
乏泳帶人：就是溺者很清醒，只是沒力了（姐姐比你更沒力阿～你要加油！），溺者需懂一些游泳，這個帶法我稱它叫「恩愛式」！反正游起來很有愛XD
邊游邊唱首「雙雙對對」好惹！
反正就是想辦法把人帶回來！
話說，溺者如果沒什麼胸，要摟胸帶回真的有點難！沒什麼地方可以扣住～
所以各位平常要練點胸肌什麼的，一來好看、二來方便讓人抓（驚～怎麼怪怪的！）
最近累到無精打采～可愛的天母鐵汗ET叔特製做了
救生學長 阿正的猛男照
不管看幾次都覺得好笑！真是幫助心情的一帖良藥！
哈哈哈哈哈哈哈（滾地）
今天終於明白為什麼每天都在吃「救生四式」套餐
抬頭捷和抬頭蛙是拼速度去救人
側泳和仰泳是把人帶回來
把四招練好才不會浪費力氣
至於踩水和潛泳除了自救外，和溺者接近戰鬥也很重要基本功
踩水踩不好，喝水喝到老！
至從加入救生班後～頭腦清晰、手腳靈活、考試都考100分喔！
好期待明後天玩潛水課～
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