水上救生教練第3277期 第十天 帶人法

托顎
摟胸
抓髮
抓衣
抓腕
雙手鎖肩
托顎鎖腕
雙人托臂
雙手托臂（帶假人）
乏泳帶人

水上救生教練第3277期 第九天 起岸法

單人起岸
馬蹬式
直拉式
消防員式

水上救生教練第3277期 第八天 解脫法

正面抱頭
正面纏頸
背面纏頸
抓腕雙手抓單手
雙溺者

水上救生教練第3277期 第七天 急救法

上午又是水裡來、水裡去的一天

我多睡了一個小時才來

絕對絕對不是為了躲熱身

是我的身體和靈魂已經分道揚鑣

水上救生教練第3277期 第六天 激流救生

明明是美好的周末
超想賴床
尤其被操了一個禮拜
就算是跑馬課表都會被強制「一周休兩天」
可是這是什麼魔鬼訓練營？
姐姐我現在都需要貼膏布睡覺
眼皮像是被滴了檸檬一樣疲勞
身體像是被卡車輾過一樣解體

水上救生教練第3277期 第五天 接近防衛法

接近溺者：
背面接近、正面接近、正面潛水接近、正面潛水背面接近、水底接近
防衛溺者：
單手推離、單足壓離、逆退、潛避

水上救生教練第3277期 第四天 入水法

跨步式
打樁式
淺跳式
沙灘入水
鐮刀式
垂直式
潛泳